Frauenkreis zur Wintersonnenwende
Thema Loslassen
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Die Wintersonnenwende ist der ideale Zeitpunkt, um Altes loszulassen, damit Neues in dein Leben kommen kann. Indem wir das uralte Ritual des Frauenkreises wiederbeleben, schenken wir uns eine Auszeit aus dem Müssen und den Anforderungen des Alltags. Mit Hilfe von Meditation, Yoga, EFT und anderen Ritualen, werden wir gemeinsam eintauchen ins Thema Loslassen.
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Was erwartet dich an diesem Abend:
Wir kreieren einen geschützten und hingebungsvollen Raum, der dir erlaubt, ganz du selbst zu sein und mit dir und anderen Frauen in Verbindung zu treten. Ein Ort für dich, um anzukommen, gesehen, gehört und gefühlt zu werden.
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Anja führt dich durch eine herzöffnende Yogaeinheit, leicht aktiviered, um dich dann über
Yin Yoga ins Spüren, ins Loslassen und zur Langsamkeit zu leiten.
Mit der EFT Methode bekommst du ein neues Tool an die Hand das du jederzeit auch in
deinem Alltag anwenden kannst. Dadurch lernst du negative Gefühle anzunehmen und in Positive zu transformieren.
Sandra erklärt Schritt für Schritt, wie du diese Technik anwendest und
du bekommst am Ende eine kleine Erinnerungshilfe für zu Hause.
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Was genau ist EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Klopf-Akupressur Technik mit deren Hilfe
man mit den Fingern leicht entlang der Meridiane (basierend auf der Traditionellen
Chinesischen Medizin) klopft. Durch dieses „Beklopfen“ können wir wieder zur inneren
Balance finden, negative Emotionen und Stress können sich lösen und wir erreichen dadurch
einen neutralen, emotionalen Zustand.
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An diesem Abend darfst du einfach nur
SEIN und eine Auszeit vom hektischen Alltag genießen.
Du brauchst dazu eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke. Falls du keine Matte hast, kannst du dir eine leihen, hierfür bitte ein großes Handtuch mitbringen.
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Wenn es dich ruft, auch ein Flüstern zählt, freuen ich mich von Herzen, wenn du deinen Platz in unserem Kreis einnimmst! Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich einfach.
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Wir freuen uns auf dich,
Sandra und Anja
Kursleitungen:
Sandra Beck und Anja Engber
Wann: 21.12.2022
Zeitlicher Rahmen: von 19- 21:00 Uhr
Wo: in den Räumen von Goldpunkt & Pünktchen
Kosten: 39€
Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger geeignet.
*Klopfakupressurmit EFT -nicht angelehnt an das Official/Optimal EFT von Gary Craig
