Yoga und EFT* Workshop

Komm zu unserem Workshop und starte losgelöst und entspannt in dein Wochenende.

 

Neben sanften Yoga-Bewegungen schenken dir die EFT Klopftechnik und eine kleine Meditation einen

harmonischen Abschluss deiner Woche.

 

Was genau ist EFT?

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Klopf-Akupressur Technik mit deren Hilfe

man mit den Fingern leicht entlang der Meridiane (basierend auf der Traditionellen

Chinesischen Medizin) klopft. Durch dieses „Beklopfen“ können wir wieder zur inneren

Balance finden, negative Emotionen und Stress können sich lösen und wir erreichen dadurch

einen neutralen, emotionalen Zustand.

 

Was erwartet dich an diesem Abend:

Mit der EFT Methode bekommst du ein neues Tool an die Hand das du jederzeit auch in

deinem Alltag anwenden kannst. Dadurch lernst du negative Gefühle anzunehmen und in Positive zu transformieren. 

Sandra erklärt Schritt für Schritt, wie du diese Technik anwendest und

du bekommst am Ende der Stunde eine kleine Erinnerungshilfe für zu Hause.

 

Anja führt dich durch eine herzöffnende Yogaeinheit, leicht aktiviered, um dich dann über

Yin Yoga ins Spüren, ins Loslassen und zur Langsamkeit zu leiten. 

 

An diesem Abend darfst du einfach nur

SEIN und eine Auszeit vom hektischen Alltag genießen.

 

Du brauchst dazu eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke. 

 

Wir freuen uns auf dich,

Sandra und Anja

 

Kursleitungen: 

Sandra Beck und Anja Engber

Wann: 19.11.2021

Zeitlicher Rahmen: von 19- 21:00 Uhr

Wo: Goldpunkt und Pünktchen Mömbris

Kosten: 39€

Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger geeignet.

 

*Klopfakupressurmit EFT -nicht angelehnt an das Official/Optimal EFT von Gary Craig