Release & Relax
Raus aus dem Funktionsmodus, rein in deinen Körper: Deine 4-Wochen-Auszeit für mehr Spüren und weniger Stress
Hand aufs Herz: Erkennst du dich hier wieder?
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Du funktionierst nur noch, hetzt von einem To-Do zum nächsten und koordinierst Alltag, Arbeiten, Familie und Haushalt.
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Wenn du mal 10 Minuten Pause hast, kannst du nicht abschalten, sondern scrollst unruhig am Handy oder suchst die nächste Arbeit.
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Du spürst dich selbst kaum noch – dein Körper schickt dir stattdessen schon Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar Migräne.
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Abends einschlafen fällt dir schwer.
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Der Gedanke an „Stille“ macht dir fast schon Angst, weil dann das Gedankenkarussell erst richtig losgeht.
Du hast verlernt, wie echtes Nichts-Tun geht. Und genau hier setzen wir an.
Ab dem 20. Juli brechen wir diesen Kreislauf gemeinsam auf.
In diesen 4 Wochen zaubern wir deine Beschwerden nicht über Nacht weg – aber wir säen den entscheidenden Samen. Du lernst Schritt für Schritt, wieder langsam zu werden, den Kopf auszuschalten und deine eigenen Bedürfnisse überhaupt erst wieder wahrzunehmen.
Warum dieser Kurs anders ist und warum du ihn TROTZ Zeitmangel schaffst:
Dieser Kurs ist kein weiteres To-Do auf deiner Liste. Er ist dein sicherer Hafen. Ein Raum in dem du auftanken und empfangen kannst und in dem du einfach sein darfst. Wenn du es in der Stille (noch) nicht aushältst, nutzen wir z.B. das intuitive Malen, um deinen Verstand sanft auszutricksen. Dein Kopf schaltet sich automatisch ab, während deine Hände im Flow sind.
Das ist dein geschützter Raum für 4 Wochen:
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3 Live-Termine via Zoom: Die perfekte, heilende Kombination aus sanftem Yin Yoga, Spüren und angeleiteter Malbegleitung. (Inklusive Aufzeichnung, falls du mal ein Live verpasst!).
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Kreativer Kopf-aus-Flow: Kleine, intuitive Maleinheiten, die dich ohne Leistungsdruck direkt ins Hier und Jetzt holen.
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Dein Ruhe-Guide (PDF): Kein anstrengendes Arbeitsbuch, sondern wertvolles Wissen zum entspannten Nachlesen in deinem ganz eigenen Tempo.
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Nervensystemfreundliche Telegram-Gruppe: Bewusst dosierte Impulse von mir. Kein täglicher Spam, kein digitaler Overload – pure Entlastung für dein System.
Wähle deinen Weg zu dir selbst:
Der 4-Wochen-Kurs
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NUR HEUTE 22.06. BIS MITTERNACHT: 111 € statt 149 € (Du sparst sofort 38 €!)
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Insider-Preis: 129 €
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Regulärer Preis ab morgen: 149 €
Das Deep-Dive-Upgrade
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Du möchtest deine Themen noch tiefer besprechen? Buche dir eine exklusive 1:1 Begleitung als Zusatzangebot direkt zum Kurs dazu. (60 min für 79€).
Mein Versprechen an dich:
Du musst hier nichts leisten. Du musst nicht „gut“ im Yoga oder im Malen sein. Du darfst einfach nur sein, die Matte ausrollen und die Erlaubnis annehmen, für vier Wochen wieder die wichtigste Person in deinem Leben zu sein.
JA, ICH WILL RAUS AUS DEM FUNKTIONSMODUS – JETZT PLATZ SICHERN
Glaub mir: Ich kenne dieses Hamsterrad nur zu gut...
Lange Zeit habe ich genauso funktioniert wie du. Ich rannte durch meinen Alltag, bis mein Körper die Notbremse zog:
Chronische Verspannungen, heftige Kopfschmerzen und Migräne waren mein Dauerbegleiter. Ich war komplettim Kopf und habe mich selbst überhaupt nicht mehr gespürt.
Erst als ich durch sanftes Yin Yoga und das intuitive Malen
gelernt habe, wieder hinzuhören, durfte die Veränderung beginnen.
Diese Methoden haben mir geholfen, die Signale meines Körpers
und meine eigenen Bedürfnisse endlich wieder wahrzunehmen
und langsamer zu werden.
Heute weiß ich: Mein Körper kennt den Weg zurück in die
Entspannung. Und genau diesen Weg, der mir selbst geholfen hat,
zeige ich dir jetzt.
Termine
Kursstart: 20. Juli
Live-Termine über Zoom
24.07./29.07./12.08.
die Termine finden um 18.30 Uhr statt und werden aufgezeichnet.
Kosten
Regulärer Preis: 149 €
Der Insider Deal von 119€ gilt bis 05.Juli 26
Standort
Der Kurs findet online statt.
Anmeldung
Dein Draht zu anja
0179 1081550
Kursleitung
Anja Engber
wolken.herz