Babybauch meets Yogamatte
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere - Babybauch meets Yogamatte
Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! Eine aufregende Zeit liegt vor dir!
Yoga tut einfach gut, mit oder ohne Babybauch. Die Schwangerschaft ist eine besondere Herausforderung. Dein Körper verändert sich, dein Organismus läuft auf Hochtouren und hormonelle Schwankungen beeinflussen dein Gefühlsleben. Yoga für Schwangere hilft, alles entspannter zu genießen, gestärkt und vorbereitet in die Geburt zu gehen.
An die Schwangerschaft angepasste Asanas (Körperübungen), bewusstes Atmen und Entspannungsübungen verschaffen dir Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit.
Darüber hinaus ist es einfach mal schön, gemeinsam mit den anderen Frauen in der gleichen Situation die Augen zu schließen, die Hände auf den Bauch zu legen, tief zu atmen und Kontakt aufzunehmen mit deinem Baby, dass sich bald den Weg in dein Leben und dein Herz bahnen wird. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ziehe bequeme Kleidung an und bringe warme Strümpfe mit. Vor dem Kurs bitte nur leichte Kost zu dir nehmen. Es wird ein Beginn ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche empfohlen.
Ich freue mich auf dich-Namasté
Der Kurs startet ab 5 Teilnehmern
Es ist ein Quereinstieg möglich, wenn ein Platz vorhanden ist.
Auch bei Nichterscheinen muss die Kursgebühr gezahlt werden.
Evtl. versäumte Stunden können nicht zurückerstattet oder nachgeholt werden.
Termine
Do 08.01.26
18.15 -19.15 Uhr
Kosten
88 €
6 Termine
Standort
Goldpunkt & Pünktchen
Schimborner Straße 21
63776 Mömbris
Anmeldung
Dein Draht zu Anja
0160 91739359
Kursleitung
Ich wollte mich ganz herzlich bei dir bedanken. Die Übungen aus deinem Kurs haben mir sehr geholfen. Ganz besonders die Atemübung mit der Blume. So konnte ich meine Wehen richtig toll veratmen.
Denise
Yoga mit Babybauch
Danke für die tollen Yogazeit. Ich bin so gut bei mir geblieben, habe immer wiedr das Kied aus dem Kurs im Kopf gesungen. Keine Wehen sondern Wellen erwartet und versucht zu empfangen. Der Geburtsanfang war nervenaufreibend, aber gegen Ende und in der Mitte war es super. Das Tönen, ich schwöre darauf, es hat so gut geholfen. Ich glaube, ohne den Kurs hätte das nicht so gut geklappt.
Lara
Yoga mit Babybauch
Während der Schwangerschaft hat mir dein Kurs mental sehr gut getan. Die freundliche warme Atmosphäre. Egal, wie dasLeben gerade war, danach war ich immer glücklich.
Während der Geburt hat mir die Kronleuchterübung geholfen, weil ich mich mit jeder Welle erinnert habe, dass der Schmerz vorbei geht.
Danke. Ich hoffe, ich werde bald wieder einen Kurs bei dir machen.
Melissa
Yoga mit Babybauch