Tauche mit uns ein in die Energie des Frühlings…gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und lass uns gemeinsam aufblühen, unsere Herzen öffnen und Fülle kreieren.

Dieser Tag ist für DICH, um innezuhalten, rein zu spüren und herauszufinden, was Dich lebendig fühlen lässt.

Wir wünschen uns, dass Du Dich nach diesem Tag innerlich und äußerlich zufrieden, energetisiert und genährt fühlst und diesen Tag mit dem Wissen verlässt,

was Dir Energie und Freude im Leben schenkt.

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Was dich erwartet:

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Yoga

Beginne den Tag mit einer Yogastunde, die dir hilft, neue Energie zu tanken und den Neubeginn des Frühlings zu spüren, die Dich aufblühen und durchatmen lässt.

Lass die aktivierenden Bewegungen deinen Körper stärken und deinen Geist erfrischen, um dann über Yin Yoga ins Spüren zu kommen. Anja wird dich vom Kopf in dein Herz führen.

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Kräuterspaziergang

Beim Kräuterspaziergang entdeckst du die Wunder der Natur im Frühling.                                        Wir finden eine Vielzahl an Wildkräutern und Bäumen, die direkt vor

unsere Haustür wachsen.  Lerne, die Schätze des Frühlings zu erkennen

und mit allen Sinnen wahrzunehmen… sehen, riechen, tasten, schmecken - Kerstin

zeigt dir, welche Kräuter essbar sind, wie Du sie einsetzen und in der Küche

verarbeiten kannst. Zudem sammeln wir zusammen einige Frühlingskräuter,

die uns auf unserem Kräuterwalk begegnen werden und verarbeiten diese dann

vor Ort zu einer kleinen ergänzenden Vorspeise für unser 3 Gänge Lunch Menü.

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Entdecke die Vielfalt des Frühlings auf deinem Teller.

Lass Dich im Anschluss von einem liebevoll zubereiteten vegetarischen 3 Gänge Lunch, mit saisonalen Köstlichkeiten (Wildkräuter, Obst + Gemüse Bio + Demeter) überraschen, die Deinen Körper und Geist verwöhnen.  Denn gerade in dieser Jahreszeit steckt die volle Ladung an Vitaminen, Mineralstoffen und Power in den kleinen, noch jungen Wildkräutern. Viel Chlorophyll und sekundäre Pflanzenstoffe eignen sich hervorragend, um deinen Körper zu entgiften, gleichzeitig zu kräftigen und mit einer hohen Nährstoffdichte zu versorgen – pure Energie auf deinem Teller!

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Gestalte dein Essensbild

Zum Abschluss werden wir zusammen reflektieren, innehalten und journeln, was dich mit Energie und Lebensfreude nährt. Du darfst über einen kreativen Prozess dein Essenzbild gestalten um Deine Impulse, Gedanken und Ideen nicht zu vergessen, die Du an diesem Tag für Dich (neu) erkennen durftest.                                                                                                           

Schaffe somit Dein ganz persönliches Memory Board für zu Hause, um Dich immer wieder an deine wundervolle und einzigartige Essenz erinnern zu dürfen.

Unser Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, um dich mit dir selbst zu verbinden, neue Inspiration zu finden und in die Leichtigkeit des Frühlings einzutauchen.                                                   

Lass die Freude des Neubeginns in dein Leben strömen und erlebe, wie Selbstfürsorge dein Wohlbefinden steigern kann. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir die perfekte Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss in diesem Tag zu vereinen um den wundervollen Frühling gemeinsam zu feiern.

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Aufatmen - bewegen- Neues entdecken- genießen- Kraft tanken- lächeln

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Übrigens, du musst keinen Kopfstand können oder besonders beweglich sein, du brauchst keine Künstlerin sein oder sonstiges, du bist DU und das ist genug!

Wir freuen uns auf Dich!

Von Herz zu Herz Kerstin und Anja