Waldkraut trifft Yogamatte – Spüre das Moos unter dir

Verbinde dich mit der Natur und dir selbst

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes! Inmitten der sanften Geräusche der Natur und dem Duft frischer Blätter laden wir dich ein, an unserer einzigartigen Yoga & Waldschatz Stunde im Freien teilzunehmen.

Was dich erwartet:
In dieser besonderen Yogastunde werden wir die heilende Kraft der Natur nutzen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lass dich von den sanften Bewegungen und Atemtechniken leiten, während wir die Schönheit des Waldes um uns herum genießen. Das Blätterdach über dir, das weiche Moos unter dir, der Waldduft in deiner Nase und das zwitschern der Vögel in deinen Ohren.

 

Was Dich erwartet:
- Atemübungen praktizieren, die dich mit der frischen Waldluft verbinden.
- Asanas (Yogahaltungen) ausführen, die dir helfen, dich zu erden und deine  Balance zu finden.
- Meditation / Achtsamkeit in der Natur erleben, um den Geist zu beruhigen und die Sinne zu aktivieren.

-Waldkräuter-Spaziergang mit kleinen wilden Snacks / Getränke

Seelen-Reise mit Räucherung

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Warum Yoga im Wald?
Der Wald ist ein Ort der Ruhe und des Staunens. Hier kannst du die Hektik des Alltags hinter dir lassen und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Die Natur bietet uns nicht nur eine wunderschöne Kulisse, sondern auch eine Quelle der Inspiration und Heilung. Lass die Energie der Bäume und die sanften Klänge der Natur deine Praxis bereichern. Dadurch wird nicht nur dein Nervensystem profitieren, sondern du stärkst dein Immunsystem, wirst gute Laune bekommen, Konzentration und Schlafstörungen können verbessert werden. Es gibt noch viele weitere wunderbare Punkte, die zu einem regelmäßigen Waldaufenthalt einladen.

 

Was du mitbringen solltest:
- Eine Yogamatte, ein Kissen, Yogablock ( falls vorhanden) und eine Decke
- Bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit gibt
- Eine Wasserflasche
- Offenheit für neue Erfahrungen und die Schönheit der Natur

Für wen: Alle Level sind willkommen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen!
 

Melde dich jetzt an und erlebe mit uns die Magie des Waldes!

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Waldes und des Yoga einzutauchen!

Von Herz zu Herz Kerstin und Anja

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