Auf die Matte fertig los
Rückbildungskurs
Rückbildungsgymnastik
In Gemeinschaft macht es viel mehr Spaß!
Rückbildungsvorgänge durch eigene Kraft unterstützen, die eigene „Mitte“ wieder finden und schon vermisste Muskelpartien wieder spüren.
Aufbaugymnastik für Beckenboden um späteren Senkungsbeschwerden und Inkontinenz vorzubeugen.
Rücken- und Bauchmuskulatur stärken sind ebenso Thema, wie das Wohlbefinden von Schultern und Nacken.
Zum Ausklang unserer Stunden folgt die wohlverdiente Entspannung. Ebenso ist Zeit zum kennen lernen und Erfahrungsaustausch.
Kinderbetreuung wird angeboten.
Kursstart etwa 6-8 Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt 10 bis 12 Wochen).
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Bitte erst nach Geburt des Kindes anmelden.
Termine
Di 29.04.-10.06.
9:30-11:00
Do 28.4.-12.06.
* Bitte beachte: der 1. und der 5.Termin finden aufgrund der Feiertage montags statt.
Do 10.07-21.08.
9:30-11:00
jeweils mit Babybetreuung möglich ab 6 Anmeldungen
Kosten
Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
Standort
Goldpunkt & Pünktchen
Schimborner Straße 21
63776 Mömbris
