MamaGold

Der etwas andere Mama-Babykurs (8Wochen-4 Monate)

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Ein geschützter Kreis für Mamas, in dem du ganz du selbst sein kannst, durchatmen darfst und dich mit anderen Frauen auf Augenhöhe verbindest.

Gerade die erste Zeit mit Baby wirbelt alles auf. Plötzlich dreht sich die ganze Welt um das kleine Wunder – doch vielleicht kreisen in deinem Kopf auch ganz andere, leise Fragen:

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• Und plötzlich Mama – aber wer bin ich eigentlich noch?

• Wie kann ich all den neuen Anforderungen überhaupt gerecht werden?

• Wie sorge ich in diesem Trubel gut für mich selbst?

• Wie kann ich mit kleinen Tools im Alltag schnell Energie tanken?

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In diesem Kurs würdigen wir dein Mamasein,

schenken deinen Unsicherheiten Gehör und lösen

uns gemeinsam ganz bewusst vom Bild der perfekten

Mama. Denn du bist nicht allein mit diesen Gefühlen!

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Für wen ist dieser Kreis?
Für Mamas mit Babys von ca. 8 Wochen bis 4 Monaten.
Du sehnst dich nach diesem Austausch, dein Kind ist aber

schon älter oder bereits in der Krippe?

Nutze diese Stunden

ganz bewusst als deine kostbare Exklusivzeit und

komm einfach ohne Baby zu uns!

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Das erwartet dich in unseren 3 exklusiven Terminen:

• Ehrliche Erzähl- & Ankommensrunden: Raum für alles, was dich gerade bewegt – deine Themen und Fragen stehen im Fokus.

• Sanfte Bewegung & Atmung: Kleine Yogaeinheiten und Atemübungen für dich (und spielerische Impulse für dein Baby).

• Kopf frei durch Kreativität: Eine wohltuende Malübung, um Gedanken zu sortieren und innerlich zur Ruhe zu kommen.

• Alltags-Coaching: Einfache, effektive Tools, mit denen du mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge durch die erste Zeit mit Baby gehst.

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Wie du dich nach unserem Mamakreis fühlen wirst:

Nach diesen 3 Terminen wirst du nicht nur voller neuer Impulse für dich und dein Baby sein. Du gehs:

• gestärkt & bestärkt zurück in deinen Alltag, weil du weißt, dass du mit deinen Gefühlen nicht alleine bist.

• erleichtert & frei, weil du den Druck, perfekt sein zu müssen, im Kursraum abgegeben hast.

• voller neuer Energie, weil du einfache Tools an der Hand hast, um deine Akkus im turbulenten Alltag blitzschnell aufzuladen.

• tief verbunden mit wunderbaren Mamas, die dich genau so verstehen, wie du bist.

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Ich halte den Raum für dich, teile Anregungen und wir schauen gemeinsam, was DU als Mama gerade brauchst. Lass uns gemeinsam dein ganz persönliches MamaGold finden.

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Der Kurs startet ab 5 Teilnehmerinnen

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