Pilates

Das etwas andere Figurtraining, bei dem Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum, dem Powerhouse, aufgebaut werden. Langsam und konzentriert durchgeführte Übungen, die mit bewusster Atmung einhergehen, bauen eine starke Körpermitte auf, verbessern das Körpergefühl, straffen das Gewebe und beugen Rückenschmerzen vor. Das Ergebnis ist ein kraftvoller geschmeidiger Körper mit einer ausdrucksvollen Präsenz.

Kursleitung:      Kerstin Scheuermann
                        
 

 

Kosten:              

96,- €

8 x 1 Std.

 

Kursstart:

Quereinstieg möglich

 

Ab 13.01.23 von 17:00-18:00 Uhr

bei genügend Anmeldungen zusätzlich von 18:00-19:00Uhr​

Quereinstieg in laufenden Kurs nach Absprache möglich

•  Teilnahme nur nach Anmeldung über Kerstin Scheuermann pleinscheuermann@web.de 01713418698