Qigong im Advent

Die besinnliche Adventszeit, in der die Tage kürzer werden, laden dazu ein uns wieder mehr
auf uns zu besinnen. Dies können wir hervorragend mit der Technik des Qigong üben.
Die sanften und langsamen Bewegungen des Qigong fördern die Entspannung, die
Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit. Gleichzeitig finden eine Verbesserung der
Haltung und eine sanfte Kräftigung der Muskulatur statt.
In dem vierwöchigen Kurs werden die Grundlagen des Qigong anhand von Übungen
bestimmter Übungsreihen (8 Brokate, 15 Ausdrucksformen) vermittelt. Er richtet sich an
Anfänger, aber auch an Erfahrene, die ihre Übungspraxis vertiefen wollen.

Start: 29.11.2021 montags 19:00 – 20:15Uhr (4 Einheiten)
Kosten: 55,00 €
Mitzubringen: bequeme, leichte Kleidung; Turnschuhe oder dicke Socken
Kursleiterin: Johanna Weber (Sportwissenschaftlerin B.Sc., Sporttherapeutin und
Qigong-Kursleiterin)


 Anmeldung telefonisch: 0151/27529108 oder per Mail: bebalanced2019@gmail.com

QiGong-
der sanfte Weg zur Mitte

Qigong ist eine meditative Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die
sanften und langsamen Bewegungen fördern die Entspannung, die Körperwahrnehmung und
die Achtsamkeit. Gleichzeitig finden eine Verbesserung der Haltung und eine sanfte
Kräftigung der Muskulatur statt.
Der Begriff „Qigong“ setzt sich aus zwei Worten zusammen: „Qi“ bedeutet Lebenskraft
während „Gong“ das Üben bezeichnet. Zusammengefasst bedeutet Qigong das Üben/die
Arbeit an der Lebenskraft.
In dem zehnwöchigen Kurs werden die Grundlagen des Qigong anhand von Übungen
bestimmter Übungsreihen (8 Brokate, 15 Ausdrucksformen) vermittelt. Er richtet sich an
Anfänger, aber auch an Erfahrene, die ihre Übungspraxis vertiefen wollen.

Start 17.09.2021
freitags 19:00 – 20:15
10 Einheiten
Kosten 120,00 €
ZPP-zertifiziert (der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt

und kann somit bezuschusst werden)
mitzubringen: bequeme, leichte Kleidung; Turnschuhe oder dicke Socken
Kursleiterin: Johanna Weber

(Sportwissenschaftlerin B.Sc., Sporttherapeutin und
Qigong-Kursleiterin)


Anmeldung telefonisch: 0151/27529108 oder per Mail: bebalanced2019@gmail.com

 

 

Qigong Workshop

Für alle die Qigong einmal ausprobieren möchten, bietet Johanna jetzt einen Workshop an. 

Qigong ist eine meditative Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die
sanften und langsamen Bewegungen fördern die Entspannung, die Körperwahrnehmung und
die Achtsamkeit. Gleichzeitig finden eine Verbesserung der Haltung und eine sanfte
Kräftigung der Muskulatur statt.
Der Begriff „Qigong“ setzt sich aus zwei Worten zusammen: „Qi“ bedeutet Lebenskraft
während „Gong“ das Üben bezeichnet. Zusammengefasst bedeutet Qigong das Üben/die
Arbeit an der Lebenskraft.
In der Schnupperstunde dürfen die Teilnehmer Qigong kennenlernen und bekommen einen
ersten Einblick in diese wertvolle Methode und bekommen Übungen zur Hand, die sie ganz
einfach in ihren Alltag integrieren können.

Sa, 18.09.2021 keine Kursbindung
17:00 – 18:15 Uhr
10,00 €

Anmeldung telefonisch: 0151/27529108 oder per Mail: bebalanced2019@gmail.com